アオザイオーダーメイド・ベトナム情報のサイゴン70’sです
私が普段日本の台所で作っているベトナム料理です・
ス ー プ 類
具沢山のご馳走スープ 夏ばて防止スープ・冷やして食べることも フランス風ベトナム料理・手羽先でも、テールでもおいしい
Canh chua cá
魚の酸味スープ

鯛を丸ごと1尾使い鍋風にすることも
Canh xường heo
スペアリブと野菜のスープ

スペアリブ・白ねぎ・人参・カリフラワーなどの入ったポトフ風
野 菜 料 理
野菜の種類はその時々で変わります 夏の空芯菜の手に入るとき限定メニュー 小松菜でも、青梗菜でも
Gỏi gà
鶏肉と野菜のサラダ

大根と人参、玉ねぎ香菜の入ったミックスサラダ
Rau muống xào
空芯菜の炒めもの

塩・胡椒・ヌクマムで味付けしたにんにく風味の青菜炒め
Rau xào thịt bò
青菜と牛肉の炒めもの

左の炒め物と味付けは同じ
魚 介 類
ご飯に汁ごとかけて食べます タマリンドの酸味がきいています ご飯進みメニュー
Tôm kho
エビのココナッツミルク炒め

ココナッツミルク・ヌクマムで炒め煮にしたもの
Cá sốt cà chua
魚のトマトソース煮

カジキをトマトソースとヌクマムで煮込んだもの
Cá kho
魚の甘辛煮

さわらをヌクマムで甘辛く煮詰めたもの
肉   類
ヌクマムのタレをつけて食べます 揚げとトマト、の組み合わせは実はベトナムでは定番です フランス風の詰め物・常温がおいしい
Chả chiên
ひき肉の薄焼き

ひき肉に玉ねぎ、きくらげなどを入れた薄いハンバーグのようなもの
Đậu hủ nhồi thịt
油揚げのひき肉詰め

揚げにひき肉を詰め、トマトソースで煮込んだもの
Thịt nhồi cà chua
トマトの肉詰め
トマトにひき肉を詰めトマトの水分だけで煮たもの
できれば皮付きの豚肉が良い 煮てから揚げる、という見た目よりも手間がかかっています
Thịt kho
豚の角煮

豚ばら肉、ゆで卵、ココナッツの煮物
Thịt gà rôti
鶏の唐揚げ

鶏をココナッツミルクとレモングラスで煮込み、揚げたも
麺 類 ・ ご 飯 も の
牛テールで出し取っています 牛骨でダシを取ったスープが自慢です
Bún bò huế
フエ風牛肉麺

テールでだしを取ったピリ辛牛肉麺
Bún chả giò
揚げ春巻きのせビーフ

揚げ春巻きが残ったときにはコレ!
Phỏ bò
牛肉のフォー

牛骨などでだしを取っているので、さっぱりの中にもコクがある
お や つ
ワンタンのような食感の米粉のクレープ・具はひき肉など パリパリの皮がおいしい!
Bánh cuốn
蒸し春巻き

中国の腸粉に似ている
つるんとしたのど越し
Bánh xèo
お好み焼き

米の粉を使ったお好み風
レタスで巻いて食べる
Bánh gìo
ひき肉入り蒸し団子
ウズラ卵とひき肉の米粉団子
バナナの葉に包んで蒸してあります
デザート
Chè bà Ba
芋のチェー
さつまいも、タピオカ芋、里芋落花生のぜんざい
Chè bí
かぼちゃのチェー

かぼちゃ、里芋、もち米、緑豆のぜんざい
Bánh bột bán
タピオカ団子

タピオカの衣で緑豆の餡を包み、蒸してココナッツソースをかけたもの
Chè đạu xanh
緑豆の温かいチェー
緑豆、ピーナッツ、タピオカもちの入ったぜんざい
Chè thập cẩm
五目チェー
緑豆、、タピオカ、タピオカもち、寒天、クラッシュアイスの入った冷たいぜんざい
Chè trôi nước
白玉団子の生姜シロップ

白玉団子の中身は緑豆の餡。生姜の効いたシロップをかけて
Chè chuối
バナナのチェー

バナナとタピオカのココナッツミルク煮
Bánh chuối hấp
蒸しバナナもち
バナナを層にして片栗粉と米粉で固め、蒸しあげたもの。ココナッツソースをかけて
Bánh chuối nướng
焼バナナケーキ

フランスパンとバナナのケーキ。もちっとした食感
Bánh da lơn
ココナッツもち

パンダンリーフとココナッツミルク、緑豆、米粉でできているういろうのようなお菓子
Bánh flan
プリン

練乳入り、コーヒー風味、クラッシュアイス、がベトナム定番
Kem chuối
冷凍バナナ
最も簡単なデザート。平たくつぶしたバナナに練乳とピーナッツをかけ冷凍するだけ
Kem dừa
ココナッツアイス
ココナッツパウダーとココナッツフレークで簡単に作れます。パンダン風味のアイスと2色盛り
Chè khoai môn
里芋のチェー

里芋ともち米のぜんざい。ピーナッツと胡麻をかけて
Chè sâm bổ lượng
漢方チェー
昆布やなつめ、クコ、白きくらげ、蓮の実など美容と健康に良いものばかり
ベトナム料理を日本で作る。
しかも、特別なものとしてではなくて、普段の晩ご飯に気軽に登場させる。
そんな風にできたら楽しいだろうけど、大体日本人なんだから毎日ベトナム料理を作るわけでも、食べるわけでもないし、食材や調味料をあれこれ揃えるだけでも本当に大変。
それだけで、作る気もなくなるってもんです。

我が家には「わりとその辺にある(常備してある)食材」で「あまり時間をかけずに」作れて、「そこそこ本格的な」感じになるようなレシピがいくつかあります。
友人たちが集まるときなど、本格的に作ることもありますが、ここでは、味噌汁や金平なんかと一緒に食卓に並ぶ「生活密着型」ベトナム料理をご紹介します。

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